夏の終わりに楽しいイベントがありました！

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  夏を締めくくる職場での最後のイベント！
  
  本日は職場が持つグループホームのバーベキューでした。
  このイベントは毎年夏に行われ施設へ入所されている方が職員と共同で開催してくれるのです。
  何年か前から参加させてもらっています。
  
  病院で受付業務をしている私は、
  施設に入所されている方とは普段あまり接することがありませんが、このときは唯一の
  コミュニケーションの場となります。
  また、共同生活をする入所者の方の普段の顔が見られます。
  
  職員が持ってきた野菜を焼いたり、流しそうめんなどを行い
  とても賑やかでした。
  外で、みなさんの顔を見ながら食べる食事は最高ですね！
  
  流しそうめん・・・って、なかなか家庭ではできないですよね。
  自宅にも欲しいです。
  少し雰囲気が変わるだけで、普段食べ慣れているものがより一層おいしく味わえます。
  
  今年は、忙しくなかなか夏を味わう機会が少なく寂しく感じていましたが
  夏の終わりに、とてもいいイベントに参加できてうれしく思いました。
  
  もう少し、ゆっくり時間をとり施設の方ともお話ししたかったですが、また来年の課題ですね。
  入所者の方には大きなイベントになるので、またそういった機会が増えていったらいいですね。
  来年も楽しみです！

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禁煙しました。

かれこれ２０年近く、喫煙してました。
本数は大体１日１箱、お酒を飲みにいったりすると２箱くらい吸ってました。完全にニコチン依存症です。
禁煙するきっかけは、職場によっては、全館禁煙だったり就業時間中は喫煙禁止だったりして、我慢する事が凄く辛くストレスが半端なく溜まった為に禁煙する事を決めました。

しかし、自分の意志では難しいと判断し、禁煙外来を利用しました。禁煙外来ではどのような事を行うかというと、主に飲み薬が処方されます。この飲み薬は、吸いたい気持ち
を抑える効果があります。最初の１週間は喫煙しても良いと言われましたので、薬を服用しながら喫煙してました。その後は、一切吸わないで下さいと言われ、大丈夫かなと
思いながら日々を過ごしました。

薬の効果もあったようで、我慢できない程吸いたい気持ちはありませんでした。
服用２週間後、病院を訪れ息に含まれる一酸化炭素濃度を測定します。一酸化炭素は、タバコに含まれる有害物質です。あとは、先生と少しお話しします。
薬の服用を続け定期的に病院を訪れ、一酸化炭素濃度の測定を約３か月程行います。
一切吸っていなければ、一酸化炭素濃度も下がって行き、最終的には０に近い値になります。
そのようにして禁煙に成功しました。

わたしの休日の過ごし方

休日ダラダラと時間を過ごすのもいいけれど、それだと何だか無駄な時間を過ごしてしまったと感じてしまう現代人の私たち。暇があれば予定を詰め込み、休日の意味を忘れがちだと思う今日この頃。

　わたしは家でまったり休日を過ごしたいけど、有意義にも過ごしたい。そんなわたしの最近のブームは掃除をすること。ベッドカバーやシーツを換えて、洗濯機を回しながら掃除機をかけてお風呂を洗う。トイレ掃除をして雑巾をかける。洗濯物を干して、キッチンの水垢をクエン酸水で落とす。一人暮らしのわたしなら大体二時間で終わる。

　それが終わったら一息つくために外出を。近くのお店で甘味を買って、足りない雑貨も買い足す。ちらっとお店を覗きながら、余計な買い物はせずに身軽で家に帰って、お湯を沸かし、甘味に合わせて紅茶や日本茶を選ぶ。
　きれいにした部屋で、美味しい甘味とお茶で一服。これで今日は充実した日だったなぁと思えてしまう。それをすかさず日記に書きこむ。可視化された文字で、記録で、その日は充実だったということが確定される。これはなかなかあざといかもしれない。

　それからお昼寝をしてもいいし、料理を作り始めてもいい。とりあえず甘味でエネルギー補給が終わったら、仕事や課題を終わらせて、もう一度、今日は良い日だったと思えばいい。

　そのあとは、きれいに洗ったお風呂にお湯をためて、お気に入りの香りの入浴剤でリラックスをしてもいいし、銭湯に行って足をぐぅっと伸ばして極楽気分を味わってもいい。最後はお風呂でしめたい。
　お気に入りの寝間着に着替えて柔軟剤のいい香りがするシーツにくるまれて眠ってしまえば、これほど充実した一日はないんじゃないかと、わたしは思う。

久しぶりに実家で「女子会」してきました！

母が有休をとってくれたので、母、姉、私の三人でお昼ご飯を持ち寄って女子会してきました！

最後に末っ子である私が親元を巣立ってから早６年。
実家にいたころは、母とぶつかってはほぼ毎日ケンカばかりしていましたが、私も母となった今、同じ目線で「親心トーク」が出来るので楽しいです(笑)

姉も含めての女３人で集まる機会もなかなか無く、久しぶり！ということでなのか、
席に着いたらノンアルコールカクテルが出てきました。
母が用意してくれた和風の炒め物と、姉が用意してくれた鶏ハム、私が作っていったハラダパスタをつまみながらいろんな話をしました。

それぞれの家庭で「妻」をしている３人ですが、やっぱりこうして集まると昔に戻ります。
強い女２人がマシンガントークしているのを傍聴している末っ子女の私。
私が話そうとすると、勢いに飲まれて話が埋もれてしまうという宿命。
ああ、そうだった。こうだった。(笑)
あっという間に時間は経ち、二人の会話から色んなものを学んで帰ってきました(笑)。

しっかり聞いてほしい話は、母もしくは姉と２人の時にするのが良さそうだと
改めて感じた時間でしたが(笑)、やっぱり時々こうして親子で集まると、懐かしい話ができたり少し童心にも返れたりなんかして、
良いとおもいました。

さあ、学校から娘も帰ってきたので、
末っ子気分からまたお母さんへもどりま～す笑！

ホームセンターが好きなんです

私は規模の大きいホームセンターが大好きで地元の店舗にはほとんど行ったと言っても過言ではありません。特に日頃からDIYをするわけではないのですが、資材やネジ、工具等々を見ているだけで幸せです。また、売り場内容も盛りだくさん化し食品や日用品、ペットや、フードコートもあったりとちょっとしたアミューズメント施設感覚で行けるので1日過ごせてしまうのもたまらないです。

子供の頃から父と行くホームセンターが好きで有名遊園地に行くよりもこっちがいいみたいな。そんなまま大人になって結婚。今では主人もどこかに行くのに迷ったら「ホームセンター」に行っておいたら間違いなし状態です。

昔よりも品物も充実しているし何度見ても飽きないこの気持ちをわかってもらえる人は少ないけれど、ネジコーナーを例にとっても、数えきれない程の種類があって用途も様々だけどその分の仕事があると感じるだけでなんでも出来る、造れる！と感動と興奮が押し寄せてくるんです。

ここまでくると変人みたいですが、たまたま趣味がホームセンターだっただけの事。ただそれだけなんです。最近は県外まで足を延ばして大きいホームセンター巡りをしています。暮らしの全てが手作り出来ると思ったらワクワクが止まりません。

『あの家に暮らす四人の女』を読んでみました

直木賞作家の三浦しをんさんの小説『あの家に暮らす四人の女』を週末を利用して読んでみました。

内容は杉並区の建物だけは立派な洋館に住む女性四人の日常の小さなドラマが描かれた小説です。
事件と言う事件はないけれど、日々のちょっとした事柄が淡々と、でも面白おかしく描かれています。

登場人物のキャラクターがそれぞれ個性的で、でも「こういう人いるいる」と共感できてつい感情移入してしまいます。
特に、刺繍作家の佐知がリフォーム業者の男性に惹かれる過程がとても頷くところがありました。

在宅仕事であまり家から出かけることの少ない環境で、運命のようにめぐり合えた共通の趣味を持つ人間に会えた喜びと言ったらないです。
興味のあまりない人には伝わらない細かいこだわりや、一目見ただけでは理解されにくいようなところに施した工夫など、
家族や友人とは分かち合えないディープな会話が出来るかもしれないと言う興奮。
それと同時に初めて会った人間にこんな話をしてしまって引かれていないかと言う不安と葛藤。
それでも止まれない心の奥底に溜めに溜めたフラストレーションとパッション!!

すごくすごくわかります。それだけ同好の士と言うのは得がたいものなのですよ。
佐知はまだブレーキがかけられていますけれど、私が同じ状況に立っていたら多分ブレーキはかけられません。

推理小説やミステリーなどハラハラする小説は読みたくないけれど、色恋沙汰やスポ根物もちょっと気分じゃない、
そんなときにオススメの一冊です。

ウォーキングで実感、身体が軽く前向きになった気がする。

４０代に入り医者にも言われた通り身体の健康を考えて日々軽い運動を取り入れることを考えました。
日々趣味で使っているパソコンと向き合う時間が長く、気が付けば数時間同じ態勢でいることも良くないことだと思っていたので、なるべく全身を動かせる運動はないかと考えたところ、やっぱりウォーキングが一番手っとり早く簡単な方法だと行きつきました。

最初から目標をウォーキング４５分以上と決め、出来れば１時間したいなという感じで始めたのですが、これが意外に楽しくて。
ウォーキングをしていると四季の移り変わりが実感出来ることに気が付き、特に春の訪れは日々咲き始める花を愛でると気持ちがウキウキしてきます。

そして前を向いて歩くって、気持ちも前向きになれることに気が付きました。
嫌な事があった日でも前を向いて歩いていけばどんどん気持ちがはれていきます。
すごく簡単な方法でこんなに気分転換が出来るなんて知りませんでした。

落ち込んでる人がいたら絶対オススメしたい気分転換法、気分もはれて健康になれるなら一石二鳥。
雨の日や寒い日・暑い日なんかは気持ちも萎えてしまうけど、そういう時は思い切ってお休みしちゃっても誰に怒られることもないし気が楽です。