2016-05-13から1日間の記事一覧

ウォーキングで実感、身体が軽く前向きになった気がする。

４０代に入り医者にも言われた通り身体の健康を考えて日々軽い運動を取り入れることを考えました。日々趣味で使っているパソコンと向き合う時間が長く、気が付けば数時間同じ態勢でいることも良くないことだと思っていたので、なるべく全身を動かせる運動は…